Перезагрузка. Включи свою энергию

Чувствуете себя как смартфон с постоянно разряженной батарейкой? Бесконечный список задач высасывает всю энергию, и к вечеру не остается сил даже на любимое хобби? Хватит работать на пределе! Эта книга — не просто очередной труд о тайм-менеджменте. Это ваша личная «станция для подзарядки». Вместо того чтобы пытаться уместить 25 часов в сутки, вы научитесь эффективно управлять своим основным ресурсом — энергией. Вы узнаете, как находить и нейтрализовать «энергетических вампиров», почему многозадачность — это ловушка, и как простые пятиминутные ритуалы могут кардинально изменить ваш день. Здесь нет сложной теории, только простые и эффективные техники, которые можно внедрить уже сегодня. Пришло время остановить гонку, нажать на кнопку «Перезагрузка» и начать жить на полную мощность, а не на последнем проценте заряда.