Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей
12ч 36м
Эта книга - глубокое исследование выносливости, которое помогает понять, как достигать лучших результатов в спорте и в жизни. Автор, известный спортивный журналист, бывший атлет и лауреат множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения результатов важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Автор исследует физические аспекты выносливости и иллюстрирует свои рассуждения историями элитных спортсменов и путешественников, показывая всю сложность взаимодействия разума и тела. Автор также рассказывает о своем участии в сверхсекретном учебном проекте Nike Breaking2, целью которого было помочь атлетам пробежать марафон за менее чем 2 часа. Книга демонстрирует, что выносливость - это "борьба за то, чтобы продолжить против растущего желания остановиться" и что человеческие возможности безграничны.