Сепарация от родителей: руководство к взрослой жизни и здоровым отношениям

Эту книгу я написал для тех, кто ощущает, что живет не своей жизнью, и готов к искренней внутренней работе, чтобы это изменить. Я не предлагаю никаких волшебных решений или легких путей. Моя задача — предоставить вам ясную, структурированную карту для двух ключевых этапов взросления. В первом томе, «Сепарация от родителей», мы займемся разборкой устаревших, зависимых моделей поведения. Я проведу вас через процесс установления границ, работы с чувством вины и преобразования детских обид в уважительное общение между двумя взрослыми людьми. Это необходимая работа по освобождению внутреннего пространства. Во втором томе, «Взрослое мышление», мы будем обустраивать это пространство. Я поделюсь с вами конкретными инструментами для создания новой внутренней опоры: от управления мыслями и эмоциями до принятия ответственности и поиска личных смыслов.