Между селфи и отражением. Когда фото красивее жизни

Эта книга предназначена для тех, кто: устал от жизни «на показ», осознает свою зависимость от лайков, комментариев и внешнего одобрения, теряет свою личность, когда не находится под вниманием, замечает, что в соцсетях все выглядит ярко и насыщенно, но внутри ощущает пустоту, усталость и фальшь, постоянно сравнивает себя с «идеальными» и почти всегда оказывается хуже в собственных глазах, не ощущает опоры внутри и боится тишины, одиночества и «выключенной камеры». Книга помогает: отличить истинное «я» от навязанного образа; прекратить подстраивать себя и свою жизнь под чужие ожидания и образы; восстановить связь с чувствами, желаниями и телом; мягко изменить внутренний диалог — от критики и стыда к поддержке и уважению к себе; осознать, что можно быть настоящей, неидеальной и всё равно заслуживать любви и принятия. Если для вас важно перестать быть красивой картинкой и наконец ощутить себя живой и счастливой — эта книга расскажет о том, как шаг за шагом это осуществить.