Между селфи и отражением

Эта книга предназначена для тех, кто: — устал от жизни «на показ» и осознает, что важнее не внешний вид, а внутренние ощущения — понимает, что зависит от лайков, комментариев и одобрения окружающих, теряя себя, когда на неё не обращают внимания — замечает, что в ленте жизнь кажется яркой и насыщенной, тогда как внутри царит пустота, усталость и ощущение фальши — постоянно сравнивает себя с «идеальными» образами и чаще всего оказывается хуже в собственных глазах — не находит опоры внутри и боится тишины, одиночества и «выключенной камеры» Книга помогает: — отделить истинное «я» от навязанного образа — прекратить подстраивать себя и свою жизнь под чужие ожидания и визуальные стандарты — восстановить связь с собственными чувствами, желаниями и телом — мягко изменить внутренний диалог: с критики и стыда на поддержку и уважение к себе — понять, что можно быть настоящей и всё равно заслуживать любви Если вы хотите прекратить быть красивой картинкой и научиться чувствовать себя живой — эта книга расскажет, как шаг за шагом это осуществить.