Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума. Необходимо знать свою профессию, разбираться в новой технике, быть внимательным и помнить множество дел и заданий. В такой ситуации наш мозг оказывается перегружен. Тем не менее, чтобы оставаться на вершине умственной формы, нужно заниматься тренировкой интеллекта. Несколько простых и эффективных упражнений, если выполнять их регулярно, помогут улучшить внимательность, память и научат логически мыслить. В этой книге издательства AB Publishing подробно описано, как становиться умнее с каждым днем.
Современная жизнь требует от человека постоянной работы ума.
Введение
Глава 1. Что такое интеллект
Глава 2. Начинаем тренировки
Запись
Логические и интеллектуальные игры
Обучение
Зарядка для ума
Глава 3. Память, внимание, логика
Внимание
Упражнения для тренировки внимания
Логика
Упражнения для развития логики
Память
Методики развития памяти
Надейтесь на свою память
Глава 4. В здоровом теле – здоровый ум
Питайтесь правильно
Глава 5. Как развить эмоциональный интеллект
От чего зависит уровень вашего эмоционального интеллекта?
Заключение